2025年国际泳联跳水国际杯墨西哥瓜达拉哈拉站闭幕，我国队共斩获7金4银1铜，其间陈芋汐、全红婵和掌敏洁别离取得两金、银牌和冠军。
2.全红婵在发育期面临应战，陈若琳担任教练协助她平稳度过，终究卫冕奥运金牌。
3.掌敏洁曾因身体发育改变惋惜无缘奥运赛场，但在尽力练习后重返国家队，与卢为伙伴夺得女子双人10米台冠军。
4.陈芋汐在成长过程中严控饮食，坚持杰出的竞技状况，成为首位具有超越10个国际冠军的05后跳水运动员。
2025年国际泳联跳水国际杯墨西哥瓜达拉哈拉站昨日收官，我国队共斩获7金4银1铜。其间，上海选手陈芋汐在混合集体和女子10米台中夺得两金，掌敏洁伙伴卢为收成女子双人10米台冠军，全红婵则收成女子10米台银牌。
成长发育期几乎是一切女子跳台选手在职业生计中，有必要直面的严重应战，甚至有可能是跳水生计中难以跨过的一道难关。关于全红婵、陈芋汐和掌敏洁来说，每一位“天才少女”都要阅历。
相较于全红婵和陈芋汐，掌敏洁的知名度好像略胜一筹。但八年前，同样是我国跳水界熠熠生辉的 “天才少女”。2017年天津全运会，年仅13岁的掌敏洁一举成名，斩获女子双人10米台冠军，自此敏捷成长为女子10米台项意图主力选手。
但是，身体发育带来的改变，打乱了她的奥运征途，使她惋惜无缘奥运赛场。东京奥运会后，全红婵和陈芋汐载誉归来。尤其是全红婵，一下变成了全民闺女。来到陕西全运会赛场，世人的目光都聚集在全红婵和陈芋汐这“两小只”之间的“神仙打架”。
站在14岁的全红婵身边，年长3岁的掌敏洁略显壮实。“女子10米台的新老替换速度极快，对此我早已做好了心理上的预备。”彼时，她这样说道。但掌敏洁从未抛弃过，她开端练万能项目，“我现在拼跳台蛮累的，今后练跳板会更累，究竟跳板具有必定的弹性，没有几年时刻很难习惯。但我仍是会持续跳下去。”
在洛杉矶奥运周期敞开之际，她凭仗不懈的尽力重返国家队。在此次国际杯竞赛中，她迎来了新伙伴卢为。在女子双人10米台决赛中，两人配合默契，一路领先，以347.58分的优异成果轻松夺冠。
2019年，初次参与世锦赛的陈芋汐，在光州游水世锦赛上取得女子单人十米跳台冠军，这也是我国跳水队时隔6年后再次取得该项意图世锦赛冠军，而那时的她还未满 14岁。
东京奥运会拖延一年举办，在此期间，陈芋汐长高了足足10厘米，身体的明显改变，给她的竞赛成果带来了较大的动摇。尔后的三年，对她而言比全红婵愈加困难，由于她的长高速度远超全红婵。每天上秤，已然成为陈芋汐的必备功课。“一天要称 10 次，只需一有空就得上秤。” 为了坚持杰出的竞技状况，陈芋汐将体重严控在 42.5 公斤左右，最大上限绝不超越 43 公斤。以往，她在完结 207C 动作时，能轻松自如，而现在，每次起跳都要准确核算间隔，“转体时得再多收半个身位。”
即便要严控饮食，许多喜欢的食物都不能吃，但陈芋汐却在这份自律中找到了归于自己的高兴。“我需求投入很多的时刻去沉积、堆集，去完成本身的方针。这种经过尽力达到方针所带来的满足感，远比为所欲为吃喝更有意义，这是一种更高档的高兴。”
在墨西哥，陈芋汐成为了首位具有超越10个国际冠军的05后跳水运动员。本次竞赛的10米台决赛，转机发生在第二跳，陈芋汐的407C动作可谓完美，裁判给出三个满分，使得该动作得分飙到92.8分，比巴黎奥运会时还要高出1.3分。
前往墨西哥前，全红婵提早在北京度过了自己的18岁生日。视频连线时，师兄谢思埸送上了祝愿，当镜头转向战术板，全红婵的名字旁，明晰标示着 “减重 2.5kg” 的赤色批注。
东京奥运会夺冠时，全红婵身高1.43米、体重仅33公斤。备战巴黎奥运会的终究一年，她也开端长身高和体重，“207C怎样跳都歪。”这个向后翻腾三周半抱膝的动作，要求空中轴心稳如标尺，哪怕长高1厘米，都会让翻腾速度慢0.3秒。为客服这一难题，全红婵加大了体能和力气练习的强度，终究卫冕奥运金牌。其时她比东京奥运会时长高了7厘米，体重也增加了7公斤。
进入洛杉矶奥运周期，身高和体重仍然是全红婵在赛场外面临的最大“对手”。在教练组的战术笔记里，“207C动作稳定性”仍被圈了出来。可以说，电子秤显现的数字与跳美抛物线之间的博弈，正成为教练团队的中心议题。
为了协助全红婵平稳度过发育期，教练组特意组织陈若琳担任她的教练。女子跳台选手可以坚持两到三个奥运周期，而且成功在奥运会上完成卫冕的，可谓百里挑一，陈若琳就是其间之一。从2008年北京奥运会到2016年里约奥运会，她凭仗精深的技艺，总共斩获5枚奥运金牌。据悉，为了坚持杰出的竞技状况，陈若琳每天仅吃一顿饭，并经过大运动量练习，保证肌肉和体能一直在线。
我国首位女子跳板奥运冠军高敏曾指出：“成长发育期关于女子跳台选手来说是一个很大的应战，由于长身高、长体重意味着需求增强力气、调整技能结构，一旦力气和技能不匹配，就会呈现状况下滑。”
发育关是跳台选手的必修课。只要成功跨过这道难关，才干迎来运动生计的重生。